生酮饮食减肥食谱：实现减重和改善健康的综合指南
生酮饮食减肥食谱是一款适用于iPhone用户的生活方式应用程序。由Ahmad Nakore开发的这款免费应用旨在通过生酮饮食帮助个人实现减肥和改善整体健康。
这款应用提供了200多个生酮食谱，是初学者的全面指南，教授他们与生酮饮食计划相关的基本烹饪技巧。无论您是遵循阿特金斯饮食还是古食饮食，这款应用都可以成为宝贵的资源，因为其宏量营养成分的分解类似。
生酮饮食减肥食谱的一个关键功能是内置的BMI计算器，允许用户跟踪他们的进展并监测他们的身体质量指数。此外，该应用还提供了宏量营养素计算器，使用户能够计算和管理他们每天的碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量。
研究表明，遵循生酮饮食可以导致减肥、改善血压、降低心脏病风险和提高情绪。凭借其丰富的食谱收藏和实用工具，生酮饮食减肥食谱是追求更健康生活方式的宝贵伴侣。
